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Wellness Lexikon

Alexander-Technik

Alexander-Technik: Foto vom Wellnesshotel Hotel Quelle Nature Spa Resort | Wellness Südtirol

Der Australier Frederick M. Alexander (1869-1955) entwickelte das als Alexander-Technik bekannte Entspannungs- und Denkmodell. Durch die Korrektur von Fehlhaltungen und die daraus resultierende, neue Haltung des Menschen wird eine Rückführung zur Natürlichkeit und Selbstbewusstsein bewirkt. Die Auseinandersetzung mit Art und Weise von Bewegung und Habitus ermöglicht gleichsam eine Einsicht in die persönliche Art des Denkens (What you think is what you get). Diese Form der Haltungskorrektur erscheint durchaus sinnvoll, eine Öffnung dem Denkmodell gegenüber kann durchaus zu erhöhtem Selbstbewusstsein führen.

Lexikon: Alexander-Technik | Wellness

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