Dr. med D. Markert entwickelte das nach ihm benannte Gewichtsreduktionsprogramm. Sie stellt sich als eine Art Turbo-Diät dar, welche dauerhaften Erfolg innerhalb eines sehr kurzen Zeitraumes verspricht. Sie beginnt mit einer dreiwöchigen Fastenzeit, in der täglich nur ca. 3 Liter Gemüsebrühe und ein spezielles Eiweißpräparat namens Almased® eingenommen wird. Diese, dem System der Formuladiäten entsprechende, Substanz enthält Sojaprotein, Honig/Zucker, Milcheiweiß, Vitamine und Eisen und liefert ca. 500 kcal pro Tag. Es wird mit Wasser, Tee, Kaffee oder Magermilch angerührt. Durch die Kombination dieser beiden Nahrungskomponenten, den Nahrungsverzicht und ein intensives Sportpensum soll es zu einer gesteigerten Produktion des Schilddrüsenhormons T3 kommen, welches seinerseits den Grundumsatz des Organismus aktiviert und so den Fettabbau steigert. So soll der JoJo-Effekt auch längerfristig verhindert werden, da auch nach Kurende der gesteigerte Hormonausstoß eine Rückkehr zu alten Eßgewohnheiten ermöglicht. Begleitet wird diese Phase doch von einer gelegentlichen Einnahme von Almased®.

Lexikon: Markert Diät | Wellness