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Wellness Lexikon

Eutonie

Eutonie: Foto vom Wellnesshotel Göbel´s Vital Hotel Bad Sachsa | Wellness Niedersachsen

Die Eutonie bezeichnet medizinisch den normalen Spannungszustand der Muskeln und Gefäße. Im Wellnessbereich ist die Eutonie kein Entspannungsverfahren im klassischen Sinn sondern vielmehr ein pädagogisches Konzept um eine angepaßte Körperspannung zu erlangen. Die schwedische Physiotherapeutin Gerda Alexander entwickelte dieses Verfahren dessen Grundlage das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers in Ruhe und Bewegung ist. Ohne Suggestion und Autosuggestion erfolgt die Erforschung der Formen und Strukturen des Körpers nach den individuellen Möglichkeiten d.h. dem persönlichen Rhythmus entsprechend. Entspannung und Körperbewußtsein sollen durch die Begegnung mit verschiedenen Materialien und die damit verbundene Erfahrung von Haut, Körperinnenräumen und Knochen hervorgerufen werden. Die Wirksamkeit dieser Methode ist jedoch bislang nicht wissenschaftlich belegt.

Lexikon: Eutonie | Wellness

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