Der Begriff Aufguss entstammt dem Saunabereich und bezeichnet die Erhöhung der Luftfeuchtigkeit durch das Übergießen von in der Sauna befindlichen Steinen (z. B. Granit, Diorit, Peridotit). Dabei wird in der Regel klares, reines Wasser verwendet jedoch sind aromatische Zusätze aus Wasser-Aromaöl-Mischungen möglich. Der Dampf, der nach dem Übergießen der ca. 400°C heißen Steine entsteht wird durch Wedeln mit beispielsweise einem Handtuch gleichmäßig in der Sauna verteilt und führt zu einem raschen Anstieg der Luftfeuchtigkeit um bis zu 30%. Wenn der Dampf des Aufgusses auf der Haut kondensiert gibt er seine Wärme ab. Gleichzeitig verhindert eben dieser Wasserfilm die Transpiration und die damit verbundene Abkühlung, kann jedoch aufgrund des nachdrängenden Aufgussdampfes nicht verdunsten. So entsteht der Eindruck eines immensen Temperaturanstieges im Inneren der Sauna. Eventuell hinzugefügte ätherische Zusätze verteilen ihr angenehmes Aroma. Solche Zusätze sind allerdings nie unverdünnt auf die Steine zu geben. Die ausstehende Verpuffung könnte durch die enormen Temperaturen zu ernsthaften Verletzungen führen. Auch sollten Wasser-Öl-Gemische immer wieder umgerührt werden um der Entstehung eines Ölteppichs vorzubeugen, welcher dann auf den Steinen verbrennen und unangenehm riechen könnte.

Solche angereicherten Saunaaufgüsse können durchaus ihr Wohlbefinden steigern doch bergen sie zum Teil auch ein Gesundheitsrisiko. Beim Test von 32 Saunaaufgüssen befand die Zeitschrift Ökotest sieben Substanzen für krankheitserregend, da sie einen hohen Bestandteil an Formaldehyd enthielten. Halogenorganische Verbindungen wurden in weiteren sieben Aufgüssen festgestellt. Allergiker sollten achtsam sein.

Lexikon: Aufguss | Wellness