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Meditation: Wellnesshotels & Angebote

Wellnesshotel Angebote Meditation

Steve Jobs hat meditiert und eine steigende Zahl an Managern in F√ľhrungsriegen tun es ihm gleich. Denn genau wie Yoga, sind auch regelm√§√üige Meditationen gut f√ľr den K√∂rper und den Geist. Denn hierbei lernt man den Geist zu fokussieren und das sich drehende Gedankenkarussel zu z√§hmen. Das Ergebnis kontinuierlicher Meditationen ist eine Steigerung der Konzentration, des Wohlbefindens und der Zufriedenheit. Aus diesem Grund bieten auch immer mehr Wellnesshotels Meditationskurse an. Hierbei geben ausgebildete Meditationslehrer wichtige Tipps. Denn selbst Menschen mit wenig Zeit k√∂nnen morgens und abends nach dem Z√§hneputzen einmal tief einatmen und die Luft langsam durch die Nase wieder ausstr√∂men lassen. Es ist so einfach und so effektiv! Beginnen Sie diese √úbungen in Ihren Alltag zu Hause zu integrieren und erfahren Sie w√§hrend eines Wellness-Urlaubs in einem Wellnesshotel noch viele andere Meditiations-Techniken.
    • Lexikon: Aikido

      Aikido

        Zu Beginn des 20. Jahrhunderts von Morihei Ueshiba (1883-1969) entwickelte Kampfsportart. Sie basiert im wesentlichen auf einer defensiven Kampfhaltung, da im Gegensatz zu sogenannten harten Kampfsportarten wie Karate oder Kung Fu weder Fußtritte noch Schläge erlaubt sind. Vielmehr bedient sich der Kämpfer der Energie des Angreifers. Nach Ausweich-, Zug-, ...
    • Lexikon: Edelstein-Sauna

      Edelstein-Sauna

        Die Edelsteinsauna ist eine Sauna, bei der sich √ľber dem Saunaofen ein gro√üer Edelstein (meist Amethyst) befindet. Schon zu Zeiten der Antike wurde Edelsteinen eine wohltuende Wirkung auf K√∂rper und Geist nachgesagt, die in der Sauna um ein vielfaches verst√§rkt werden soll (analog Kristallsauna) Als positive Wirkungen des Edelsteins ...
    • Lexikon: Entspannung

      Entspannung

        Als Gegenpol der Anspannung ist die Entspannung in psychologischer Hinsicht ein Zustand ged√§mpfter Reaktionsbereitschaft w√§hrend des Wachseins. Die Atmung wird verlangsamt, die Herzschlagfrequenz und die Muskelspannung gesenkt. Die Gef√§√üe erweitern sich und erm√∂glichen so eine regere Durchblutung. Der Sauerstoffbedarf sinkt. Nach den √úbungen √ľberwiegt ein Gef√ľhl der Locker ...
    • Lexikon: Kristallsauna

      Kristallsauna

        Die Kristallsauna ist eine Sauna, bei der sich √ľber dem Saunaofen ein Kristall (meist Bergkristall, Quarzkristall, Edelstein) befindet. Schon zu Zeiten der Antike wurde dem Quarzkristall eine wohltuende Wirkung auf K√∂rper und Geist nachgesagt, die in der Sauna um ein vielfaches verst√§rkt werden soll. Als positive Wirkungen des Kristalls ...
    • Lexikon: Maltherapie

      Maltherapie

        ine Therapie, die g√§nzlich ohne Vorgaben und Anweisungen auskommt ist die Maltherapie. Einleitend wird die Therapie durch verschiedene Entspannungsformen wie Meditation, Spazierg√§nge oder Lesungen er√∂ffnet. Dies geschieht, um sich der inneren Stimme √∂ffnen zu k√∂nnen. Mittels einer Vielzahl und Vielfalt von Farben in Form von √Ėlfarben, Buntstiften, Aquarellfarben, ...

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