Ich verbrachte im Dezember eine wunderbare Wellness-Woche im Schloss Elmau. Jeder Tag war für mich der perfekte Tag. Gegen 8 Uhr bin ich aufgewacht und blickte direkt aus meinem Zimmer im Schloss auf das Wettersteingebirge. Auf kürzestem Wege konnte ich das Badehaus erreichen, wo ich zunächst im warmen Pool ein paar Bahnen zog. Danach nahm ich eine kurze Dusche, einen frischen Obst- oder Gemüsesaft und ich begann den Tag mit dem morgendlichen Yoga. Unter Anleitung von Barbara Decker konnte ich meinen eigenen Körper von einer ganz neuen Seite kennenlernen. Die Übungen haben mir sehr gut getan. Anschließend gab es ein tolles Frühstück im kleinen Restaurant des Badehauses, total entspannt im Sportdress. In dieser Vorweihnachtswoche kletterten die Temperaturen bis auf 18 Grad , sogar das Frühstück auf der Terrasse in der Sonne war möglich. Anschließend habe ich an einer Nordic Walking Tour zum Ferchensee oder zur Elmauer Alm teilgenommen oder ich bin durch den Wald, über Wiesen und Weiden zur Partnachklamm gewandert. Nach meiner Rückkehr am Schloss hatte ich mir die Sauna redlich verdient. Es gab wohlriechende Aufgüsse, leckere Kuchen, Trockenfrüchte und Entspannung am Kamin. Abends habe ich das abwechslungsreiche Essen am Buffet oder die thailändischen Köstlichkeiten im Retreat genießen dürfen, bevor der Abend vor dem Kamin bei einem Glas Wein ausklingen sollte. Das absolute Highlight war für mich am Abreisetag das erfrischende Bad im eiskalten Ferchenbach nach dem Saunagang am Vormittag. Die Sonne schien über das Wettersteingebirge direkt in mein Gesicht, als ich mich nach dem Schwitzen und der Abkühlung auf der Liege am Bach in eine warme Decke eingekuschelt habe. Dieses Gefühl der Entspannung hat mich auf dem Heimweg begleitet und hält bis heute noch vor, wenn ich daran denke.
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