Goldener Berg

Ziel: Lass dich von den Klängen und Schwingungen des Gongs aus der Hektik des Alltags forttragen. Spüre seine Kraft und genieße die impulsfreie Stille. Erlebe selbst, wie du bereits in wenigen Tagen wieder tief mit deinem wahren Ich verbunden bist. Du spürst deine innere Kraft und gehst mental gestärkt in dein tägliches Leben zurück.

Tägliche Gong Sessions und Inspirationen
 
Du erlebst jeden Tag mehrmals den Klang und die Schwingungen des großen Gongs. Alexander gibt dir kurze Inspirations-Impulse mit auf den Weg. Am Abend gehst du mit den Schwingungen des Gongs in deine Nacht hinein. Die einzelnen Gong Sessions bauen aufeinander auf und verstärken so ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele. 

Dein Körper wird sich mit einschwingen. Der Herzschlag verlangsamt sich, das Gehirn hat weniger Impulse zu verarbeiten, das Nervensystem beruhigt sich. Es ist wie eine innere Neujustierung. Die Teilnehmer reagieren ganz unterschiedlich auf die Gong Sessions: Manche sind voll neuer Energie und Ideen. Andere genießen den anhaltenden Zustand der neugewonnen Ruhe und wollen ihn so lange wie möglich in sich tragen. Das kommt ganz auf die eigene Persönlichkeit an.

Dein Begleiter

Menschen mit Dauer-Stressbelastungen, Antriebslosigkeit, Burnout, Sinnkrisen und Schlafstörungen kommen zu Alexander. Er begleitet sie als Mental Counselor individuell, um ein sinnvolles Leben mit Energie und Freude zu finden. Als Gongspieler und -Trainer gibt er seine Methoden und Spieltechniken an Therapeuten, Ärzte, Coaches und Klanganwender weiter.

Alexander lebt mit seiner Familie zwischen München und Chiemsee in Oberbayern. Von dort reist er zu seinen Klienten, Unternehmen und Trainings. 

International renommierte Häuser schätzen seine Arbeit mit Gong, Klang und Schwingung. Das Manager Magazin führt ihn unter den Top Coaches, Schwerpunkt: Mentale Gesundheit.

Ablauf des Gong-Retreats: 
 

Tag 1 - Sonntag: 

16:00 Uhr: Treffpunkt Hotelempfang. Begrüßung der Teilnehmer. Wir gehen gemeinsam zu unserem Retreat-Raum 
16:30 - 18:00 Uhr: Kennenlernen des Gongs und seiner Wirkung
19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit Alexander Renner
 

Tag 2 - Montag: 

9:30 - 11:30 Uhr: Meditation und Inspiration: Einheit von Geist und Körper
16:00 - 17:00 Uhr: Gong-Meditation: Innere Ruhe schafft äußere Ruhe
18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit Alexander Renner
20:30 - 21:15 Uhr: Abendmeditation mit dem Gong: Mit den Schwingungen des Gongs in den Nachtschlaf
 

Tag 3 - Dienstag: 

9:30 - 11:30 Uhr: Meditation und Inspiration: Die Kraft des Atems
16:00 - 17:00 Uhr: Gong-Meditation: Mit dem Tal erst wird der Berg
18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit Alexander Renner
20:30 - 21:15 Uhr: Abendmeditation mit dem Gong: Mit den Schwingungen des Gongs in den Nachtschlaf 
 

Tag 4 - Mittwoch: 

9:30 - 11:30 Uhr: Meditation und Inspiration: Glück und Vergleich
16:00 - 17:00 Uhr: Gong-Meditation: Was uns wirklich motiviert
18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit Alexander Renner
20:30 - 21:15 Uhr: Abendmeditation mit dem Gong: Mit den Schwingungen des Gongs in den Nachtschlaf
 

Tag 5 - Donnerstag: 

8:00 - 9:00 Uhr: Meditation und Inspiration: Der Weg in die Welt zuhause
Check-out
bis 11:00 Uhr Freigabe der Zimmer, individuelle Abreise 
 

Inkludierte Leistungen: 

• Ihr Wunschzimmer für 4 Nächte
• Unsere 3/4 Verwöhnpension:
• Opulentes Frühstück über den Dächern von Lech –Frühstücksbuffet mit Bio-Tees, Saftbar, Antipasti, frisch zubereiteten Eiergerichten, reichhaltigen Müslis, Obstvielfalt, hausgemachten Marmeladen und saisonalen Spezialitäten! Die perfekte Stärkung für Ihren Tag!
• Nachmittags eine leichte Suppe und liebevoll zubereitete Salate – ein vitaler Snack für zwischendurch.
• Abends wählen Sie täglich zwischen zwei hauseigenen Restaurants: Während Sie im Panorama-Restaurant ein mehrgängiges Menü mit erstklassigem Bergblick erwartet (klassisch, basisch oder ketogen, sowie vegane und vegetarische Gerichte), können Sie sich im „Dirndlstüberl“ ein individuelles 3-gängiges Menü aus der österreichischen Klassikerkarte zusammenstellen.
• Seminargebühr
• Die freie Benützung unseres Alpin Spas mit Aktiv- und Reaktivierungsbereich, Schwimmbad und Panorama Outdoor Whirlpool, Biosauna, finnischer und türkischer Sauna, Kneippbecken, Fitnessraum, Ruheraum, Aktivierungsduschen und Tepidarium
• Abwechslungsreiches Programm gegen Gebühr, wie täglich Yogastunden, Meditation, Alpenbaden, geführte Wanderungen, uvm.
• Alle goldenen Inklusivleistungen