Schöpfen Sie neue Energie und stärken Sie die innere Balance. Begleitet von Yoga-Meisterin Wenke Labahn erleben Sie ein harmonisch abgestimmtes Programm aus Yin Yoga, Hatha Yoga und Vinyasa Yoga, ergänzt durch Meditation und Atemübungen, die Stress lösen, den Geist beruhigen und ihn erfrischt in den Alltag zurückkehren lassen.
max. 7, mind. 4 Personen
12. bis 14. April & 15. bis 17. November 2026
SONNTAG
Anreise ab 14.00 Uhr
16:00 Uhr: Teatime zur Begrüßung und zum Kennenlernen
16:30–18:00 Uhr: Yin Yoga „Willkommen in der Auszeit“ – sanftes Loslassen vom Alltag, begleitet von Meditation
19:00 Uhr: 3-Gang-Menü im Restaurant Bernstein
MONTAG
8:30–10:00 Uhr: Vinyasa Yoga – vitalisierender Start in den Tag im Einklang mit den Kräften der Natur.
15 Minuten Atemübungen auf der Freiluft-Meeresterrasse, anschließend 75 Minuten reinigende Asana-Praxis
Im Anschluss: Wellfit-Frühstück mit Ostseeblick
15:00–16:00 Uhr: Workshop – Asanas zur Stärkung der Balance im Alltag
16:30–17:30 Uhr: Yoga Nidra – geführte Tiefenentspannung zur Beruhigung und Erfrischung von Körper und Geist
19:00 Uhr: 3-Gang-Menü im Restaurant Bernstein
DIENSTAG
7:30–9:00 Uhr: Hatha Yoga „Kraftvoller Morgen“ – für einen energiegeladenen Start in den Tag, mit anschließendem Abschlussritual und Verabschiedung
Im Anschluss: Wellfit-Frühstück mit Ostseeblick
Abreise bis 12:00 Uhr
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