Yogaretreat in der Fastenzeit – Detox & innere Reinigung
Dieses Retreat widmet sich dem Thema Detox: Morgens starten wir mit Meditation und Pranayama, gefolgt von achtsam aufgebauten Yoga-Asanas, die den Körper sanft entgiften und die Körpermitte stärken.
Am Nachmittag ergänzen sanfte therapeutische Yogaeinheiten (Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra) die Praxis, lösen Spannungen, dehnen Faszien und helfen, Stresshormone wie Cortisol zu reduzieren – für mehr Gesundheit und mentale Stärke.
Als besonderes Highlight gibt es am Freitag eine gemeinsame Schneeschuhwanderung, um die Entgiftung durch Bewegung an der frischen Luft zu fördern. Alternativ kannst du dich beim Spaziergang, in der Sauna oder beim Winterbaden im Naturbadeteich erholen.
Mit präzisen Anleitungen und langjähriger Erfahrung begleite ich dich sicher durch deine persönliche Auszeit – ganz nach deinem Tempo, aktiv oder entspannt, in guter Gemeinschaft.
Preis:
Die Yoga Retreat Gebühr beträgt zusätzlich 250€ Frühbucher und ist direkt an Katja Bienzeisler zu zahlen. Die Teilnahmegebühr wird im Rahmen des Präventionsprogrammes von den meisten
deutschen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Kurs-ID KU-ST-5LVDT8. Anmeldung bitte unter folgenden
Link: https://www.yogaja.info/yoga-retreats/yoga-und-schneeschuhwandern-2026/
Unser Angebot für Sie:
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