Infos

Bad Clevers Gesundheitsresort & SPA

AnfrageWebsite

8.63

  • Wellness

    8.90

  • Kulinarik

    9.11

  • Zimmer

    9.14

  • Lage

    8.05

  • Service

    7.97

Bild zum Wellness-Angebot Gesundheitswoche

Gesundheitswoche

Erleben Sie Prävention, die Spaß macht ...

Angebot buchen
  • 749 Paketpreis p.P.
  • Vollpension
  • 7 Nächte
  • Treatments inkl.
  • 107 € / Nacht
  • 18.01.2014 - 21.12.2024
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  • 107 € / Nacht
  • Vollpension
  • Treatments inkl.
  • 18.01.2014 - 21.12.2024

Details zum Angebot

Ob man gesund und leistungsfähig bleibt, hängt stark vom Lebensstil ab und ist nicht nur Glückssache oder eine Frage der Gene. Im Alltag kommen die Gedanken um unsere Gesundheit leider oftmals zu kurz: Bewegungsmangel, Fehlernährung und Stresssymptome sind die Folge. Nutzen Sie daher die Gesundheitswoche um aktiv Ihre Fitness, Ihre Gesundheit und somit Ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Unsere qualifizierten Ärzte und Therapeuten vermitteln Ihnen die „berühmten kleinen Schritte“ auf dem Weg zu mehr Lebensqualität, die Sie über den Aufenthalt hinaus begleiten werden.
 

Ihr Plus für die Gesundheit
- modulares Präventionsprogramm

Jedes der folgenden Module umfasst jeweils 8 Kurseinheiten und zusätzlich eine individuelle Diagnostik, welche dem Programm vorangestellt ist. Wählen Sie sich im Rahmen der Gesundheitswoche zwei Module* frei aus und stellen Sie sich so Ihr individuelles Präventionsangebot zusammen:

Modul 1 „Rücken FIT“
- Stärkung der Körpermitte und verbesserte Haltung

Einseitige Belastungen der Wirbelsäule und des gesamten Bewegungsapparates können Ursachen für Beschwerden oder Einschränkungen sein. Ebenso führen vor allem Bewegungsmangel und fehlende Ausgleichsbewegungen bei vielen Menschen zu Haltungsfehlern, Verspannungen, Gelenkschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und frühzeitigen Verschleißerscheinungen. Der präventive Aktivkurs dient zur Vorbeugung von Rückenproblemen bzw. zur Linderung leichter Beschwerden. Durch gezielte Maßnahmen wird die Muskulatur der Körpermitte gekräftigt, um so die Grundlage für einen stabilen Rücken zu schaffen. Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten werden die Einheiten variiert und abwechslungsreich gestaltet. Die Mischung aus statischen, dynamischen und sensomotorischen Übungen macht dieses Training zu einem ganzheitlichen Programm, welches neben der optimierten Körperhaltung auch die Fitness von Grund auf steigert. Spezielle rückenfreundliche und beruhigende Entspannungssequenzen runden die aktiven Phasen ab!
--> Ihr BAD CLEVERS Bonus: Wirbelsäulenanalyse mit physiotherapeutischem Beweglichkeitscheck


Modul 2 „Sportiv PLUS“
- präventives Herz-Kreislauf-Training mit Freude an der Bewegung

Bewegungsmangel ist in der heutigen Zeit für viele ein großes Thema. Erste Anzeichen dafür, dass das Herz-Kreislauf-System untrainiert oder nicht mehr so belastbar ist, sind schnelle Ermüdung oder Atemlosigkeit bei körperlicher Belastung. Um dies zu ändern und wieder fitter zu werden, steht daher beim Programm Sportiv PLUS ein mannigfaltiges Herz-Kreislauf-Training im Vordergrund. Dazu gehört Bewegung in verschiedensten Varianten – an Geräten, im Wasser oder ganz einfach in der Natur. So soll das Kursangebot dem Teilnehmer vermitteln wie man mit viel Spaß aktiv sein kann und zugleich das persönliche Wohlbefinden verbessert. Aber nicht nur Kondition und Ausdauer werden in den Einheiten aufgebaut, sondern auch mehr Muskulatur. Zudem findet eine Einführung in das pulsgesteuerte Training mit individuellen Belastungsgrenzen statt. Damit das eigene Cardio-Training möglichst effektiv ist, werden dem Teilnehmer außerdem sportwissenschaftliche Hintergründe dargestellt und die positiven medizinischen Effekte von Ausdauersport aufgezeigt.
--> Ihr BAD CLEVERS Bonus: professionelle Fitnessanalyse mittels individueller Energiestoffwechseldiagnostik


Modul 3 „Relax PUR”
- innere Ruhe durch aktive Entspannung und Stressbewältigung

Stressbelastung kennt jeder! Positiver Stress treibt uns zu Spitzenleistungen, negativer Stress hingegen schwächt das Immunsystem und macht anfälliger für bestimmte Erkrankungen bis hin zum Burn-out. Wem es gelingt, die Waage von Anspannung und Entspannung zu halten, fühlt sich wohl, bleibt gesund und erhält die Leistungsfähigkeit. Das Kursangebot richtet sich an alle, die ihre körperliche und seelische Balance sanft verbessern möchten. Dazu werden gezielt aktive Entspannungstechniken geschult, welche helfen die körperlich-emotionale Belastung in Stresssituationen zu reduzieren und langfristig die eigene Stresstoleranz zu erhöhen. Ein zusätzliches Thema sind darüber hinaus Stressauslöser und das aktive Gegensteuern durch Ausgeglichenheit und innerere Ruhe. Hierzu werden im Kurs auch das Bewusstsein für den Körper und die Wahrnehmung für den Augenblick geschärft sowie die physischen und psychischen Gesundheitsressourcen gestärkt. Denn Achtsamkeit – mit sich und seinem Körper – heißt das ultimative Zauberwort gegen Stress!
--> Ihr BAD CLEVERS Bonus: 3D-Herzcheck und Analyse des persönlichen Stressprofils


Modul 4 „Balance AKT“
- funktionelle Gymnastik zur Verbesserung des Körperbewusstseins

Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht sind grundlegende motorische Eigenschaften, welche gezielt trainiert werden sollten. Fehlt es beispielsweise an bestimmten Stellen an Mobilität so versucht der Körper dies auszugleichen, was oft zu Problemen in anderen Bereichen führt. Mit mehrdimensionaler Gymnastik sowie Training zur Tiefensensibilität können im Kurs Balance AKT die koordinativen Fähigkeiten binnen kürzester Zeit auf Vordermann gebracht werden. Zudem wird beispielsweise durch Übungseinheiten auf instabilem Untergrund die neuromuskuläre Kontrolle verbessert und außerdem die Reaktionsfähigkeit geschult. Die Erhöhung der funktionellen Gelenkstabilität stellt zugleich eine aktive Verletzungsprophylaxe dar. Mittels ebenso enthaltener Atem- und Konzentrationsübungen dient das Programm jedoch nicht nur als rein körperliches Angebot zur dauerhaften Gesundheitsförderung, vielmehr werden gleichzeitig auch Blockaden in den Meridianen des Körpers gelöst und so die Lebensenergie harmonisch zum Fließen gebracht.
--> Ihr BAD CLEVERS Bonus: Balance- & Koordinationstest – Symmetrie, Stabilität und Sensomotorik


Modul 5 „Ernährung HOCH²“
- mit dem ganzheitlichen 2-Stufen-Konzept in Form bleiben

Wie gesund wir sind, hängt stark von unserem Lebensstil ab, insbesondere aber auch von unserer Ernährung. Viele Krankheiten können durch falsches Essverhalten entstehen und den Körper langfristig schädigen. Durch den gesellschaftlichen Wandel bleibt oftmals auch eine bewusste Esskultur aus – wir essen zu schnell, zu viel, zu oft, zu spät, zu fett, zu süß, zu salzig … In diesem Kurs bekommen die Teilnehmer in Theorie und Praxis vermittelt wie sie ihre Ernährung langfristig auf eine gesunde Kost umstellen sowie eine gesundheitsfördernde Lebensweise mit ausreichend Sport praktizieren können. Die vollwertige Ernährung setzt dabei nicht voraus, dass Kalorien gezählt oder Nährwerte berechnet werden müssen. Vielmehr soll erlernt werden, Nahrungsmittel gezielt auszuwählen, um den individuellen Nährstoffbedarf sicherzustellen. Auf diese Weise kann sowohl das Gewicht gehalten, als auch die Grundlage für ein Abnehmprogramm geschaffen werden. In Kombination mit einem schonenden Bewegungstraining wird die Fettverbrennung aktiviert und der Körper in Form gebracht.
--> Ihr BAD CLEVERS Bonus: BIA-Messung zur Analyse des persönlichen Ernährungsprofils


Modul 6 „Nordic AKTIV“
- Schritt für Schritt mehr Spaß und Erfolg

Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Während des Laufens werden Glückshormone ausgeschüttet, die Gedächtnisleistung wird verbessert und die Gesundheit wird nachhaltig positiv beeinflusst. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe! Im Programm Nordic AKTIV wird den Teilnehmern zu Beginn gezeigt, wie sie mit optimaler Technik effizient sowie nach neuesten biomechanischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen laufen können. Anschließend sind in der herrlichen Umgebung des Allgäus den unterschiedlichen Strecken keine Grenzen gesetzt. Um die Einheiten interessant zu gestalten sind zudem Entspannungsübungen wie bewusstes Atmen, progressive Muskelrelaxation oder Stretching integriert. Damit auch das Krafttraining nicht zu kurz kommt, wird im Kurs gezeigt wie die Stöcke zugleich als kleines Fitnessstudio im Freien verwendet werden können.
--> Ihr BAD CLEVERS Bonus: Individuelle Laufstilanalyse – um Fehl- und Überbelastungen entgegenzuwirken


Ihr Wellness Plus
- freie Wahl mit Anwendungsvoucher*:

Zeit zum Wohlfühlen und Entspannen! Genießen Sie neben dem aktiven Programm auch unser vielseitiges Wellness- und Gesundheitsangebot unter dem Motto „Medical Wellness & Kneipp“. Im Angebot ist ein Anwendungsvoucher* in Höhe von € 175,- pro Woche enthalten. Mit diesem können Sie Ihr ganz persönliches Verwöhnprogramm zusammenstellen, unser Team berät Sie gerne bei der Auswahl!
 

Entspannung pur – unsere Wohlfühlleistungen
 

  • Komfort eines Gesundheits- und Wellnesshotels mit zahlreichen Auszeichnungen, höchstem Qualitätsanspruch und Gastlichkeit eines Familienbetriebes
  • Wohlfühl-Kulinarik (Vitalpension) mit Allgäuer Frühstücksbüfett, leichtem Mittagslunch und Menü für Genießer mit verschiedenen Hauptgängen am Abend, wöchentliches Themenbuffet
  • Gästebegrüßung durch die Inhaberfamilie und Willkommensdrink
  • SPA-Erlebnis mit Saunalandschaft, Schwimmbad, Beauty- und Wellnessangeboten
  • Nutzung des topmodernen Fitnessbereichs mit Cardio- und Kraftgeräten
  • Teilnahme am Freizeit-, Kultur- und Aktivprogramm
  • Arzt- und Gesundheitsvorträge
  • und vieles mehr …  



OPTIONAL: Auf Wunsch individuelles Arztgespräch und Untersuchung zum Preis von € 55,00
 

*Die Preise verstehen sich pro Person und das Angebot ist auf ein bestimmtes Kontingent begrenzt. Im Rahmen eines Aufenthaltes ist jedes Modul nur einmal wählbar. Der im Gesamtpreis enthaltene Anwendungsvoucher kann während des Aufenthaltes exklusiv und ausschließlich für Medizin-, Therapie-, Wellness- und Kosmetiktermine, nicht jedoch für sonstige Leistungen (z.B. Logis, Gastronomie, Einkauf, usw.) eingelöst werden. Wird der Anwendungsvoucher nicht oder nur zum Teil genutzt, so verfallen eventuelle Restwerte mit der Abreise. Eine Übertragung auf spätere Aufenthalte oder andere Personen ist ausgeschlossen.


Hinweise mögliche Zuschüsse Krankenkasse und Arbeitgeber:

Vorsorge ist die Medizin. Deshalb können die gesetzlichen Krankenkassen gemäß § 20 SGB V (Sozialgesetzbuch) Maßnahmen zur Krankheitsvermeidung (Prävention) finanziell fördern. Die Gesundheitswoche erfüllt in allen Punkten die einheitlichen Qualitätsstandards und Kriterien, welche von den Krankenkassenspitzenverbänden in einem gemeinsamen Handlungsleitfaden festgelegt wurden.

Daher ist es möglich hierfür, von Ihrer Krankenkasse einen finanziellen Zuschuss zu erhalten. Wir empfehlen Ihnen in jedem Fall vor Anreise diesbezüglich bei Ihrer Krankenkasse nachzufragen. Wir arbeiten mit vielen Krankenkassen zusammen und unterstützen Sie gerne bei der Beantragung einer Förderung durch Ihre Krankenkasse. Eine notwendige Teilnahmebescheinigung stellen wir Ihnen gerne aus!

Ebenso besteht für Ihren Arbeitgeber nach § 3 Nr. 34 EStG die Möglichkeit seinen Arbeitnehmern für Maßnahmen zur Gesundheitsförderung, wenn diese zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der betrieblichen Gesundheitsförderung dienen, bis zu € 500,00 im Kalenderjahr – zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Arbeitslohn – steuer- und sozialversicherungsfrei zuzuwenden.

Anbieterangaben:

Angerer Schmidtchen Kneipp Sanatorium Bad Clevers

Klinik für Naturheilverfahren e.K.

Angebot gültig von 18.01.2014 bis 21.12.2024

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