Infos

ADLER Lodge RITTEN

AnfrageWebsite

9.47

  • Wellness

    9.51

  • Kulinarik

    9.18

  • Zimmer

    9.70

  • Lage

    9.84

  • Service

    9.10

Bild zum Wellness-Angebot Achtsamkeit Yoga mit Annalisa Tempestini

Achtsamkeit Yoga mit Annalisa Tempestini

Neue Energie tanken, in stiller Natur entspannen und ein vielfältiges Yoga-Programm genießen.

Angebot buchen
  • 921 Paketpreis p.P.
  • Vollpension
  • 3 Nächte
  • Ohne Treatment
  • 307 € / Nacht
  • 17.10.2021 - 24.10.2021
  • 921 Paketpreis p.P.
  • 3 Nächte
  • 307 € / Nacht
  • Vollpension
  • Ohne Treatment
  • 17.10.2021 - 24.10.2021

Details zum Angebot

Sonntag
18.30 Uhr Anreise, Kurseinführung, Kennenlernen und Erfahrungsaustausch.

Montag
08.00 - 09.30 Uhr Die Grundlagen des Achtsamkeits-Yoga. 
11.00 -12.00 Uhr Achtsamer Spaziergang
15.00 -16.30 Uhr Slow-Flow im Yoga-Raum und abschließend im Pool.

Dienstag
08.00 - 09.30 Uhr Dynamische Krieger Serie, eine Praxis mit Schwerpunkt: Hüfte und Beine.
11.00 - 12.00 Uhr Einstieg in die Meditation, anschließend Metta-Bhavana, die Meditation der Güte und des Mitgefühls.
15.00 - 16.30 Uhr Durch Restorative Yoga, den Körper und den Geist zur Ruhe kommen lassen.

Mittwoch
08.00 - 09.30 Uhr Gezielte Übungsserie für den Rumpf. Dynamisches Yoga mit Drehpositionen.
11.00 -12.00 Uhr Achtsamer Spaziergang
15.00 - 16.30 Uhr Eine Yoga-Sequenz mit Schwerpunkt auf Sitzpositionen, Dehnübungen und sanfte Rückbeugen.

Donnerstag
08.00 - 09.30 Uhr Gezielte Übungsserie für Oberkörper, Arme und Schultern.
11.00 - 12.00 Uhr Achtsamkeitsmeditation

Freitag
08.00 -09.30 Uhr Vinyasa Flow: Schwerpunkte sind inneres und äußeres Gleichgewicht, Erdung, Stabilität.
11.00 - 12.00 Uhr Stilles, achtsames Gehen (Achtsamer Spaziergang)
16.00 - 17.30 Uhr Yin-Yoga: der sanfte Weg zur inneren Ruhe

Samstag
08.00 - 09.30 Uhr Yoga-Flow, zur Reinigung und zur Entschlackung
11.00 - 12.00 Uhr Meditation: in der Stille ankommen.
16.00 - 17.30 Uhr Achtsamkeits-Yoga, mit bewussten Bewegungen und Aufmerksamkeit auf den Atem

Sonntag
08.00 - 09.30 Uhr Magic Morning Flow
Reflexion, Erfahrungsaustauch, Verabschiedung

mit All Inclusive - Junior Suite
vom 17.10.2021 bis 24.10.2021 3 Übernachtungen ab 921,00 € pro Person
vom 17.10.2021 bis 24.10.2021 4 Übernachtungen ab 1.016,00 € pro Person
vom 17.10.2021 bis 24.10.2021 5 Übernachtungen ab 1.270,00 € pro Person
vom 17.10.2021 bis 24.10.2021 7 Übernachtungen ab 1.870,00 € pro Person

Angebot: 17.10.2021 bis 24.10.2021
Unverbindliches Angebot, freibleibend nach Verfügbarkeit und Zimmerkategorie.

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